经典短信,非常有才的三字经大全(2)

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非常有才的三字经大全(2)

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烹调精，制造细，辩证治，因人异。养分膳，宜清淡，肉蛋鱼，莫过贪。瓜菜果，须吃鲜，至副食，应全部。粗细粮，调配全，荤与素，二者兼。食宜节，餐宜慢，细咀嚼，慢吞咽。宜少食，宜多餐，宜定量，勿过贪。日三

烹调精，制造细，辩证治，因人异。养分膳，宜清淡，肉蛋鱼，莫过贪。

瓜菜果，须吃鲜，至副食，应全部。粗细粮，调配全，荤与素，二者兼。

食宜节，餐宜慢，细咀嚼，慢吞咽。宜少食，宜多餐，宜定量，勿过贪。

日三餐，组织巧，早餐足，午饭好。晚餐减，八分饱，常坚持，胃肠好。

食有度，乃安全，狂饮祸，暴食险。食勿挑，饮勿偏，烟欠好，酒不贪。

少辛辣，莫过咸，保脾胃，利睡觉。抗早衰，求安康，上述事，宜思量。

病者治，无病防，善养生，寿必长。人生路，潇洒走，讲科学，永莫忘。

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(责任编辑：www.gushijing.com)

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